Assolutamente no ! Le rughe non vengono facendo gli esercizi facciali perché questi sono movimenti specifici per tonificare i muscoli che si trovano sotto pelle. Aumentando il volume e la tonicità di questi muscoli ridurremo le rughe e non saranno certo le mimiche di quei pochi minuti che ne faranno spuntare altre. I primi tempi sarà comunque opportuno guardarsi allo specchio per accorgersi se si fanno strani movimenti e smorfie che non c'entrano nulla con l'esercizio. 

Se dopo una pratica costante si interrompe di praticare gli esercizi facciali avremo lo stesso effetto di quando smettiamo di andare in palestra: perderemo la tonicità acquisita ma non sarà mai peggio di come abbiamo iniziato.

Il trattamento botox in effetti potrebbe inibire totalmente l'utilizzo di alcuni muscoli, in questo caso meglio focalizzarsi sulle parti del viso non trattate con questo tipo di tossina. Per quanto riguarda i fili tensori sconsiglio la pratica degli esercizi facciali in quanto potrebbe contrastare l'effetto dei fili inseriti sottocute.

Mediamente dopo tre settimane anche se molte allieve negli anni mi hanno riferito di vedere già i primi cambiamenti in pochi giorni.

In realtà non esiste un momento ideale, ma esiste il momento ideale per te! C'è chi si trova meglio la mattina appena sveglia, chi durante una pausa al lavoro e chi la sera dopo essersi rilassata al termine di una bella doccia calda: l'importante è trovare il momento ideale personale.

Alle mie allieve mi piace rispondere così: quando andate in palestra e seguite il vostro programma avete o no la consapevolezza che quello è uno stile di vita da portare avanti a tempo indeterminato? Lo sapete o no che smettendo di fare i vostri esercizi per gli addominali o per i glutei dopo due mesi il muscolo tornerà a non essere più tonico come prima? Ecco… la stessa cosa accade per il viso: se mantenete la vostra routine almeno tre volte a settimana per pochi minuti al giorno i risultati si manterranno nel tempo, altrimenti il corpo e il viso (che hanno una memoria storica) torneranno al punto di partenza.

La sensazione più diffusa è il calore su tutto il viso o in alcune parti di esso. Quando si comincia poi a praticare gli esercizi in maniera più prolungata si sentirà un vero e proprio indolenzimento e affaticamento muscolare: ma niente paura… sono tutte sensazioni mai spiacevoli. Anzi, tutto il contrario!

È normalissimo inizialmente avere difficoltà a muovere alcuni muscoli facciali. L'importante è praticare: pian piano il muscolo in questione acquisterà mobilità. Spesso sono proprio quei muscoli che faticano a muoversi all'inizio che hanno proprio bisogno di essere allenati e tonificati!

No, qualsiasi età è quella giusta, proprio come per l'esercizio corporale. Può essere adatta sia ai bambini, per allenare e incoraggiare la percezione dei propri movimenti facciali, sia alle persone molto anziane per recuperare la mobilità di alcuni muscoli. La ginnastica facciale trova ampio campo nell'estetica risultando molto efficace proprio per lavorare sulla tonicità e sul sollevamento di muscoli che con l'età perdono tono e averne quindi un vantaggio in bellezza.

Tutti, senza distinzione di età e sesso possono trarne beneficio.